Você tem medo do que?

Oi amiga,

Ha algum tempo atrás, eu comecei a sentir sintomas físicos muito ruins. Palpitação, aperto no peito, suador, e pensamentos ruins recorrentes, que eu no final acabava chorando e me desesperando sem saber o que fazer.

Eu fiquei exatamente 18 meses assim. E terminei com muita insonia e crises de pressão alta, além dos sintomas acima.

Fui a muitos médicos, fiz muitos exames, todos normais, até que tomei coragem, e procurei uma psicologa.

Fui diagnosticada com a Síndrome do Panico, quando as minhas crises ocorriam pelo menos 4 vezes por semana.

Por opção minha, eu não quis tomar remédio (Ansiolíticos e Antidepressivos), e sim enfrentar os meus problemas de frente. Na verdade os meus medos e traumas se acumularam dentro de mim, e sucumbiram em crises físicas que me tiravam a vontade de fazer coisas simples do dia-a-dia.

Eu estava vivendo num cenário e numa vida que não me pertencia. Minha vida tinha mudado muito mas meu psicológico teimava em me manter na vida anterior. Faltava força e coragem para me mudar também.

Lembro de quando eu tinha 15, 20, 25 anos que eu nem pensava, simplesmente me jogava na vida.

Mas hoje, com mais de 30, não é mais assim; Analiso o tempo todo se estou fazendo certo, se consigo dar conta do recado, se posso correr mais riscos.

Não que eu tenha virado covarde, mas, o medo me persegue. Minha luta é não me deixar travar por ele.

Meu filho tem medo que eu morra. E chora por isso. Eu tenho medo, muito. Medo de morrer, medo de ficar viúva, medo do meu filho morrer, medo da minha mãe morrer, medo de errar feio e não conseguir me corrigir, ou não conseguir consertar.

Mas como viver sentindo medo? as paginas dos livros nos dizem para esquecer o medo, mas é difícil. O medo aprisiona, trava e tira o sono.

O fato é quanto mais a gente vive e conhece o mundo, mais medo a gente sente, pois se cobre de exemplos e argumentos para questionar o rumo das coisas, e as nossas decisões. O que é totalmente contraditório, se temos mais informações, não devíamos ser mais seguras?

Eu estou aqui humildemente mostrando o meu problema, para dize que se você sente isso também, você não precisa viver assim. Você precisa de ajuda!

Pense friamente que você pode mudar a sua vida, e que cabe a você tomar esta atitude. Reflita a quanto tempo você se sente assim, decida que você não quer mais sentir este medo todo, estes sintomas ruins. Acredite que há uma maneira de sair disse, há um caminho alternativo, tem saída.

O caminho que percorri, e ainda percorro pois não tive alta ainda, é difícil, com muitas lagrimas, mas abriu minha mente, me clareou demais, eu enxerguei coisas sobre mim que eu nem imaginava.

Estou a 7 meses em tratamento psicológico, sem remédios, e minhas crises diminuíram pouco a pouco. Hoje estou a exatamente 12 dias sem crise e já durmo 6 horas por noite!

Sei que minhas questões existem, meu problemas também, e estou aprendendo a lidar com eles, sem medo, sem panico.

Minha amiga, se você tem ou conhece alguém que esta tendo estes sintomas, acredite que tem cura, um Psicólogo pode ajudar e muito, o dinheiro empregado esta terapia é totalmente recuperado em saúde e qualidade de vida!

Um vida digna, livre, tranquila e feliz.

Um abraço forte.